Modern artróziskezelés, Az arthrosis modern kezelési eljárásai

modern artróziskezelés

Zsuga Judit, klinikai farmakológus Az artrózis ízületi kopás mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre.

modern artróziskezelés

Bizonyos életviteli tanácsok megfogadásával jelentősen csökkenthető a fájdalom és teljesebb élet élhető. Kérdezze orvosát artrózisa lényegét és  kezelését  illetően, különös tekintettel a kínálkozó alternatívákra. Ezáltal úgy fogja modern artróziskezelés, kezébe vette a betegség irányítását és nem a betegség irányítja Önt. Vizsgálatok szerint azok a betegek, akik aktívan részt vesznek az artrózis kezelésében, kevesebb fájdalmat éreznek és nagyobb mozgásra való képességük marad meg.

Hirdetés Mozogjon rendszeresen! A különböző mozgásformák, különböző célok eléréséhez segíthetik hozzá.

A reuma, a progresszív poliartritisz, a reumatoid artritisz leírása és jelentkezésük okai

Beszéljen orvosával mielőtt rendszeres tornaprogramba fog. Orvosa javasolhatja Önnek, hogy fizioterapeuta bevonásával kezdjen aktívabban mozogni, akivel az Ön igényeire szabott tornaprogramot tudnak kidolgozni, illetve aki különböző manuális gyakorlatokat is végezhet, nyújtva az artrózisos ízületek izmait. Ha Ön tud járni, akkor a gyaloglás nagyon jó kezdősport. Ha nem, próbáljon meg szobabiciklizni, vagy végezzen otthoni tornagyakorlatokat.

A víz modern artróziskezelés torna is jó lehetőség, sok fürdőben nyílik rá mód.

modern artróziskezelés

Ha a környezetében nincs uszoda, akkor a tai chi is jó alternatíva lehet. A tai chi során megerősítheti izmait, különböző relaxációs technikákat sajátíthat el és az egyensúlyán is javíthat.

Periosteum (csonthártya) és perichondrium (porchártya) átültetés

Fontos minden ízületet egyik véghelyzetből a másikba juttatva átmozgatni minden nap. Mozgása egyenletes, lassú ritmust tartson, ne rángassa a végtagjait és modern artróziskezelés ugráljon. A gyakorlatok közben vigyázzon tartására, kerülje az érzékeny, sérült, vagy súlyosan gyulladt ízületek túlzott mozgatását. Ha újabb ízülete kezd el fájni két napot meghaladóankeresse fel orvosát. Figyeljen oda testsúlyára! A többletsúly fokozott terhelésnek teszi ki ízületeit, és nagyobb az ízületi protézisek műtéteinek kockázata.

Táplálkozzon egészségesen! Noha az artrózis kezelésére nincs speciális diéta, a gyümölcsben, zöldségben és teljes kiörlésű gabonában gazdag táplálkozás hozzájárul az Ön egészségéheztovábbá segít ideális testsúlyának megtartásában, és ezáltal mérsékelheti az artrózissal járó fájdalmat. A hőterápia általában csökkenti modern artróziskezelés fájdalmat, ellazítja a merev, fájdalmas izmokat és fokozza a helyi vérellátást.

Különösen jó hatású a hő a mozgás megkezdése előtt. Az egyik legegyszerűbb hőterápia egy 15 perces meleg fürdő vagy zuhanyzás. A további lehetőségek közé tartozik az elektromos párna, az infralámpa használata. Ha a bőre nem modern artróziskezelés megfelelően a hőt, akkor az adott terület vérkeringése nem megfelelő, vagy artrózisos ízülete be van gyulladva.

Ebben az esetben ne alkalmazzon hőkezelést! Milyen tünetei vannak az artrózisnak? Ízületi fájdalom, merevség a mozgás során, különösen az elején; Ízületi fájdalom az időjárás változásakor; Ízületi duzzadás, különösen mozgatás modern artróziskezelés Az ízület rugalmasságának elvesztése; Az ízület környékén csontos kinövések, főleg az ujjak esetében. Hordjon kényelmes lábbelit!

Kényelmes, párnázott cipő, szandál viselete különösen fontos, ha Önnek az alsó végtagján vagy gerincén artrózisa van.

Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség

Az időnként kialakuló fájdalmas fellángolásokat különösen, ha gyulladásra utaló jelek is vannak kezelje hideg pakolással! A modern artróziskezelés tompítja a fájdalomérzetet, elzsibbasztja az izmokat és csökkenti a görcsös összehúzódást.

Reuma (progresszív poliartritisz, reumatoid artritisz)

Ne használjon hideg kezelést, ha Önnek az adott területen rossz a vérkeringése! Relaxáljon rendszeresen! A hipnózis, az irányított képzelet önszuggesztióa légzőterápia és az izomellazítás mind segíthetnek a fájdalom csökkentésében.

Gyógyszereit az orvosi javaslatnak megfelelően szedje, ezzel csökkentheti az artrózis által okozott panaszokat. Ha segít, használjon botot a járás megkönnyítésére.

Térd-kopás Arthrosis, artrózis, gonarthrosis, gonartrózis Leggyakrabban a csípő a térd ízület kopik el.

A botot az érintett ízülettel átellenes kézben tartsa. Ha a kezek is érintettek, több hasznos segédeszköz áll a rendelkezésre, hogy szokásos életvitelét meg tudja őrizni. Keressen fel egy gyógyászati segédeszköz boltot, ahol tájékoztatni tudják a rendelkezésre álló lehetőségekről. Legyen tisztában teljesítőképességével! Pihenjen, ha fáradt.

modern artróziskezelés

Az artrózis fáradtságot és izomgyengeséget okozhat. Ügyeljen rá, hogy emellett biztosítsa a kellő fizikai aktivitást is. Ha keze érintett, kerülje keze összenyomását és szorítását.

Reuma (progresszív poliartritisz, reumatoid artritisz)

Például ahelyett, hogy táskáját a modern artróziskezelés vinné, válasszon olyat, amelyiknek vállpántja van. Egy tárgy tömegét több ízületre terhelje rá.

modern artróziskezelés

Például egy nehéz edény felemeléséhez használja mind a két kezét. Figyeljen a tartására!

Kónya Judit, családorvos Az arthrosis kezelésével kapcsolatban számos kísérleti stádiumban lévő, eredményesnek ígérkező terápiás megközelítés létezik. Tökéletesítésük a XXI. Periosteum csonthártya és perichondrium porchártya átültetés Az arthrosisról bővebben Arthrosis ban szenvedő betegeknél az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik.

Hasonlóanyagok