Pmp boka sérülés esetén, A legfontosabb dolog a csontok törése miatt - Dongaláb

pmp boka sérülés esetén

Gyors tesztünkből megtudhatja.

Boka és lábsebészeti műtétek

A sérült testrészt védeni kell az esetleges rásérüléstől vagy túlterheléstől. Mindig kérd szakember, sportsebész vagy gyógytornász segítségét!

pmp boka sérülés esetén

A gyakorlatok felépítésében törekedni kell a fokozatosság elvére. A testsúlyterhelés nélküli gyakorlatoktól fokozatosan építjük fel a rehabilitációs programot a rész- majd teljes testsúlyterheléssel végzett feladatokig.

Gyógytornászaink izolált vizsgálatokkal, szelektíven erősítik a gyengült izmokat, a túlterhelés veszélye nélkül.

pmp boka sérülés esetén

Az izmok könnyen letapadhatnak a sérülések megszerzése után, így a stretching szerepe kiemelkedő. Az otthon, házi feladatként elvégzett autostretching mellett jelentős szerepet kap a gyógytornász által speciális technikával végzett nyújtás. Fontos, hogy a komplex pmp boka sérülés esetén érdekében az összes izmunk nyújthatóságát állítsuk vissza, hiszen a sérülés miatti kompenzációk távoli ízületekben is problémákat okozhatnak. Csoportos stretching óráink rendszeres látogatása mellett könnyen kideríthető és orvosolható minden ebből kiinduló probléma.

A rehabilitáció nem fejeződik be a fájdalom megszűnésével!

A legfontosabb dolog a csontok törése miatt

Fontos, hogy instabil felszínek segítségével visszaállítsuk a megfelelő működését a stabilizáló izmoknak. Ebben segítségünkre lehet a dynair párna vagy bosu.

  • Meniszkusz tünetei és a térdízület kezelése
  • Szőrtelenítés Elsősegély a törésekhez és a dislokációkhoz A hideg időjárás és a jég megjelenése következtében a gyalogosok gyakrabban esnek le, és ennek következtében gyakori törések és eltolódások jelentkeznek.

Sportrehabilitációs trénereink segítségével a korai szakaszban egyéni, a késői rehabilitációs fázisban pedig akár csoportos óráink remek lehetőséget nyújtanak pmp boka sérülés esetén maximális teljesítmény eléréséhez, valamit a non-kontakt újrasérülések veszélyének minimalizálásához.

Kiegészítő kezelések segítik a rehabilitáció lehető legrövidebbé tételét, a kezeléseket nem fejeződnek be a sérült végtag tornáztatásával.

pmp boka sérülés esetén

Ezen kívül a kompressziós kötés, a gyulladáscsökkentő krémek alkalmazása, a sérült végtag felpolcolása, valamint a naponta többszöri hidegkezelések jegelés naponta alkalommal, maximum 20 percig szintén a regeneráció felgyorsítását szolgálják. A sportba való visszatéréshez kiváló társ lehet a kinesiotape használata, ami megfelelő anatómiai háttértudással rendelkező szakember által felhelyezve képes kifejteni csak pozitív hatását.

Bokatörés, ficam, rándulás utáni rehabilitáció gyógytornával

Szakembereink folyamatosan képzik magukat, így a leghatékonyabb ragasztási technikákat alkalmazva engedik vissza a sportolót a pályára. A jó szakember társ a sportba való visszaintegrálásban, fokozatosan építi fel a páciensét, és a meglévő sérülésen túl minden aszimmetriát, gyengülést felmér a sportoló testén.

A leghatékonyabb és legmegbízhatóbb objektív felmérési rendszer az FMS funkcionális mozgásminta szűrés, amelyet gyógytornászaink alkalmaznak a komplexitás érdekében. Tanita professional méréssel pedig grammra pontosan meg lehet álllapitani a sérült és ép testrész közötti izomtömeg közötti különbségert, mely információ ismerete létfontosságu a sikeres rehabilitáció érdekében!

Ezen felül megfelelő segítséggel látják el a pácienst a prevenció területén, hogy az újrasérülés kockázata a lehető legkisebb mértékű legyen. Fordulj szakembereinkhez bizalommal! Varró Tina Balance Mozgás Központ gyógytornász, sportrehabilitációs tréner.

  • Kefe ízület károsodása
  • Általában 26 csontból épül fel, melyek mintegy 33 ízülettel kapcsolódnak egymáshoz.

Hasonlóanyagok