Hátszúrás okai. Izomgyengeség és rossz tartás

A hátfájdalom 6 fő oka

A hátfájás nagyon gyakori probléma, ami több dologból is eredhet.

hátszúrás okai

Jó pár oka lehet annak, ha az Ön háta rendszeresen fáj, feszül. Miért fáj a hátunk?

hátszúrás okai

Elképzelhető, hogy ízületek, szalagok vagy izmok okozzák a panaszt, de gerinccsigolyák vagy ideggyökök miatt is fájhat a hát. Előfordul, hogy egy rossz mozdulat, megerőltetés miatt jön létre a fájdalom, de gerincbetegséget is jelezhet.

hátszúrás okai

Legjellemzőbb, hogy izmok miatt alakul ki hátfájás, azaz megerőltetés, hirtelen mozdulat, hosszú ideig tartó ülés vagy állás áll a háttérben.

Szintén hátfájáshoz vezethet, ha valakinek rossz a tartása, azaz felvesz egy olyan tartást, amelyben a legkevésbé fájdalmas ülnie vagy állnia, azonban a gerince számára nem kényelmes.

  • A hátfájás lehetséges okai - HáziPatika
  • A hátfájdalom 6 fő oka - HáziPatika
  • Gyakran fáj a háta felső része? Ez az oka! - EgészségKalauz

Az ülőmunka is kifejezetten rosszat tesz a hát, nyak, derék izmainak, és rossz tartást alakít ki. Fontos megtanulni a helyes testtartást, és aktívan sportolni, azaz legalább heti három alkalommal tornázni az ülőmunkát végzőknek. A hanyag tartás és a sport kihagyása miatt a gerincoszlopban porckopás jöhet létre, illetve görbévé válhat a gerinc.

hátszúrás okai

Az ülőmunka mellett végzett sport és nyújtás mellett fontos jó széket is választani, hiszen nem mindegy, min ül valaki napi órán át: olyat kell keresni, amely csak a gerincoszlop alsó hátszúrás okai támasztja alá, és kihúzott hát pozícióval javasolt ülni. Ülés közben a talpak legyenek letámasztva. Kizárólag a bőrbe való bedörzsölésre szolgál, felszívódása hátszúrás okai.

A hátfájás típusai

A diklofenák a mélyen elhelyezkedő, gyulladt szövetekben fejti ki hatását. Ha gyakran fájnak a hát izmai, fontos azokat pihentetni, és kímélni.

  • Hátfájás okai és kezelése - Fájdalomközpont
  • A hátfájdalom 10 lehetséges oka | BENU Gyógyszertárak
  • SpineArt - Hátfájás Kezelése | Hátfájás Okai és Tünetei | printsoft.hu

Ha nagy súlyfelesleggel küzd valaki, fokozottan igénybe hátszúrás okai véve a gerince, főleg hajoláskor vagy álláskor. A gyakori hátfájást torna és rendszeres nyújtás mellett gyógymasszőr is kezelheti.

Szigorúan szakképzett mozgásterapeuta, masszőr segítségét javasolt igénybe venni.

A legjobb sport azonban a hát erősítésére az úszás. Gyakori probléma, hogy a hátfájással küzdők nehezen tudnak előre hajolni, és nyomásra érzékeny lehet a gerinc melletti terület.

hátszúrás okai

Ha ezek jellemzőek, hátszúrás okai kezelés javasolt, azaz gyógytorna, nyújtás, izomlazítók használata. Ha hirtelen mozdulat vagy megerőltetés miatt fájnak a hát izmai, javallott egy-két nap pihenés, fájdalomcsillapító szedése és nyújtás. Mindegy, hogy a fájdalmat csigolya, izom, ízület vagy szalag okozza, a sport és a helyes tartás bevezetése gyorsan és hatásosan segít enyhíteni a panaszokat.

Manapság egyre többen küzdenek folyamatos hátfájdalommal. Számos ok miatt alakulhat ki a kellemetlenség. Nézzük 10 olyat, amire lehet, hogy nem is gondolnánk. Stressz Bizony mentális egészségünk több mindenre kihat, mint gondolnánk, és ezek közt találjuk hátizmainkat is. A folyamatos, napokon, heteken át tartó pszichés feszültség ugyanis fizikaivá válhat, mely kihathat a derék- a váll- és a nyakizmokra.

Ha nem segít a torna Vannak olyan esetek, mikor sem a sport, sem az ideiglenesen szedett fájdalomcsillapítók sem segítenek, és nem enyhül a fájdalom. Ha fekvés közben is erősen fáj a hát, porckorong sérv lehet az oka, vagy hajnalban erősödnek fel a fájdalmak a hátban, gyulladásos, fertőzéses betegség gyanújával muszáj orvoshoz fordulni.

Gyógynövények fogyáshoz - ezeket ajánlja Szabó Gyuri bácsi Izom vagy ízületi eredetű a hátfájdalom?

Ilyen esetekben CT, MR segítségével vizsgálják a betegeket, illetve labor vizsgálatokra is szükség lehet. Amennyiben a fájdalom akut, azaz sérülés okozza a panaszt, érdemes orvoshoz fordulni, és gyógyszeres illetve konzervatív terápiás segítséget kérni, hiszen egyes fájdalomcsillapítók sokat segítenek az akut panaszokon.

Krónikus, azaz hosszan fennálló vagy visszatérő hátfájással mozgásterapeutához javallott fordulni, illetve gerinc specialistát felkeresni.

  1. Hátfájás 14 oka, 6 fajtája, 6 kezelési módja [teljes tudásanyag] - 27 Sellő
  2. A csípőízület fokos izületi gyulladása
  3. A hátfájás típusai, okai és kezelései
  4. Rossz tartás és hátfájás Munka közben gyakran megeshet, hogy székünkben görnyedve sietve kell megcsinálnunk valamit.
  5. Ízületek chondoprotektív készítményei
  6. Egyre fiatalabb korban okoz mozgáshiányos, ülő életmódunk problémákat, már évesen is komoly panaszokkal szenvednek sokan.

Arról se feledkezzünk meg, hogy hátfájdalmat kardiológiai és gastroenterológiai betegségek is okozhatnak, tehát ha a hátfájás makacs, mindenképpen forduljunk orvoshoz, és vizsgáltassuk ki a hátfájás okát! Létezik pszichés hátfájás is, azaz mikor semmilyen betegséget nem lehet kimutatni, de a hát fájdalma hátszúrás okai. Ekkor pszichés okai lehetnek a panasznak. Ilyen esetben gyenge fájdalomcsillapítókat lehet használni, és fontos pszichológus segítségét igénybe venni.

A hátfájást tehát különféle okokra vezethető vissza.

Hasonlóanyagok