A zene gyógyítja az ízületeket

Belföld: Tünet - Ágynyugalom gyógyítja a térdsérülést - printsoft.hu

Az éneklés erősíti immunrendszerünket és stresszoldó hatású. És az éneklés megnyithatja kapuit a spiritualitáshoz. Mindegy, hogy valaki profi vagy amatőr.

második fokú artrózis kezelés

Mindennek elérése érdekében nem kell szépen énekelnünk, csak teljes odaadással. A hangos éneklés manapság némi bátorságot követel tőlünk.

közös epe ár

Talán a zuhany alatt vagy a kádban ülve sikerül gátlásainkat leküzdenünk. A legtöbben azonban a zenélést és az éneklést inkább profiknak engedik át. A hanghordozó eszközök és az elektromos médiumok elterjedésével megszoktuk, hogy kiváló minőségű zenét hallgatunk.

Teljesítményorientált világunkban a legtöbb ember elbátortalanodik, ha arról van szó, hogy hallassa énekhangját.

alkoholos tinktúrák artrózis artritisz kezelésére

Ez a fejlemény igen sajnálatos. A kutatók szerint ugyanis a zenélés és az éneklés biológiai evolúciónk szerves része.

Nem ismerünk egyetlen kultúrát sem, amelyben ne zenéltek volna valamilyen formában. Akár háborúban, vallásos céllal, vagy a gyógyító ceremóniák keretében - az ének minden körülmények között vigaszt, gyógyulást, közösségi erőt, spiritualitást közvetített. Az éneklés gyógyító erejéről szóló tudás az emberiség a zene gyógyítja az ízületeket régmúltjáig nyúlik vissza.

A kőkorszaki sámánok hangjuk segítségével transzba estek és gyógyító szertartásokat hajtottak végre. A Bibliában olvashatunk arról, hogy Dávid, énekével és hárfajátékával, enyhíteni tudta Saul király súlyos depresszióját.

A görög mitológiából ismerjük Orfeuszt, aki énekével az alvilági isteneket is megenyhítette, és vadállatokat képes volt megszelídíteni. A zene és az ének a történelem során egyre inkább eltávolodott eredeti funkciójától, gyógyító, spirituális hatalmát elvesztette, és fokozatosan önmagáért való művészetté vált. A szélsőséges éghajlatú országokban gyakran énekelnek munkadalokat. Ezek segítik a mozdulatok összehangolását, és erőt adnak a hőség elviselésére.

Észak-Amerika rabszolgái ezt a hagyományt folytatták a spirituálék formájában - Egyes énekes madaraknál kimutatták, hogy a legszebben éneklő hímek immunrendszere a legerősebb Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy az éneklés valóságos életelixír. Segíthet legyőzni a hétköznapok nehézségeit, helyreállítani testi és lelki egyensúlyunkat. E szempontból nem az a fontos, hogy szépen vagy tökéletesen a zene gyógyítja az ízületeket, hanem a belső ráhangolódás. Minél több odaadással tudunk énekelni, minél csípőfájdalom élet fájdalom nélkül szívből jön az ének, annál erősebb a hatása.

Wolfgang Bossinger zene- és pszichoterapeuta könyvet is írt a zene gyógyító hatalmáról. Ebben azt írja: Tudunk róla, hogy az éneknek tudatmódosító, tudattágító hatása van, amire jó példa a transz vagy bizonyos gyógyító rituálék. Életünk során több időt fordítunk zenehallgatásra, mint szexre vagy a zene gyógyítja az ízületeket Milyen hatással van még a zene testünkre és lelkünkre? Kezdjük a légzéssel. Éneklés közben meghosszabbodik a kilégzés, a belégzés pedig mélyebbé válik.

Ez azt jelenti, hogy több oxigént veszünk fel, így minden egyes sejtünk több oxigénhez jut. Ezen kívül az éneklés elősegíti az ún. Ez azt jelenti, hogy a légzésben nemcsak mellkasunk, hanem hasunk is részt vesz, így a rekeszizom sokkal jobban képes kifejteni masszírozó hatását a szívre és a hasüregi szervekre.

A mélyebb légzés hatására az anyagcsere folyamán keletkezett salakanyagok gyorsabban elszállítódnak és kiválasztódnak. Az éneklés vegetatív idegrendszerünkre is kedvezően, lazítóan hat. Ezt mindnyájan ismerjük: ha stressz hatása alatt állunk vagy félünk, légzésünk ellaposodik, sőt izomízületek fájnak vissza is tartjuk lélegzetünket.

Vek­to­rok

Krónikus idegfeszültség hatására e helytelen légzésminta rögzül. Ilyenkor légszomj vagy hiperventiláció is felléphet. Ezzel szemben énekléskor egész törzsünk részt vesz a légzésben. Az ideg kutatások bebizonyították: az intenzív zenetanulás különlegesen javítja az idegrendszer, ezáltal pedig az intelligencia fejlődését Az éneklés hatására immunrendszerünk is aktívabbá válik.

A zene gyógyító ereje

Ezt számtalan kísérlet és tudományos tanulmány igazolta. Beck, a University of California kutatója hasznos termékek ízületi betegségek kezelésére immunstátusát vizsgálta. Az IgA testünk védelmi rendszerének első vonala, amely segít leküzdeni a kórokozók és allergének támadását a száj, az orr és a belek nyálkahártyáján.

Beck professzor vizsgálataiban az is érdekes, hogy közvetlen kapcsolatot tudott kimutatni az énekesek lelkesedése és az immunrendszerükre gyakorolt hatás között: minél intenzívebben átadták magukat az éneknek, minél nagyobb örömöt jelentett nekik az éneklés, annál pozitívabb volt az immunrendszerre gyakorolt hatás.

Tünet - Ágynyugalom gyógyítja a térdsérülést

Az éneklés bizonyos hormonok, pl. Ez a hormon elősegíti az egészséges, pihentető alvást, normalizálja a vérnyomást és segíti a test természetes bioritmusának fenntartását. A bálnák is énekelnek. Egy hím az énekét több év alatt komponálja meg Ugyancsak fokozódik az oxitocin nevű hormon termelődése. E hormon hatására erősödik az összetartozás érzése, megszűnik a félelemérzet, felgyorsul a stresszhormonok a zene gyógyítja az ízületeket és a sebgyógyulás is. Egyetlen a zene gyógyítja az ízületeket töltött óra hatására jelentősen megemelkedik a vér oxitocinszintje.

Az említetteken kívül az éneklés fokozza egy sor egyéb anyag, többek között a boldogsághormonnak is nevezett agyi endorfinok termelődését. A zene és az énekszó csodálatos hatással van szívünkre.

Mi a kán­tá­lás?

A kronobiológiai kutatások kimutatták, hogy testünk egészében ritmikus, ismétlődő folyamatok zajlanak. Kronobiológiának nevezik a külső és belső impulzusoknak az élő rendszerekre gyakorolt hatásával foglalkozó tudományágat.

  1. Ilyen mó­don az egyes hang­fre­kven­ci­ák pon­tos mé­ré­se is le­het­sé­ges.
  2. A műtét közbeni zenehallgatás több, mint éves múltú hagyomány.

Az egészség és a test regenerálódása szoros kapcsolatban áll ama képességgel, hogy a belül zajló ritmikus folyamatok szívverés, légzésfrekvencia, alvási fázisok között harmonikus összhang legyen.

E "belső muzikalitást" látva nem csoda, ha mindezt kedvezően befolyásolja a zene, az ének. A gibbonok két különlegességgel dicsekedhetnek: monogám párkapcsolatban élnek, ami az emlősök között ritkaság, és párjukkal gyakran adnak elő duetteket Egy ideje tudjuk, hogy a szív alkalmazkodóképessége a professzionális énekeseknél megegyezik a hosszútávfutókéval.

Ez azt jelenti, hogy a rendszeres éneklés jelentős mértékben képes szívünket erősíteni. Ezzel egyúttal erősödik ellenállásunk az infarktussal, magas vérnyomással és agyvérzéssel szemben. Az éneklés speciális formái pl.

Hidas Péter ortopéd sebész főorvos szerint ahhoz, hogy a térdsérüléseket elkerüljük, fontos tudnunk, hogyan működik ez az ízület. Felépítése eleve olyan, hogy gondoskodjon a saját védelméről. Az ízületet tok veszi körül, amely elég rugalmas ahhoz, hogy lehetővé tegye a mozgást.

Aktiválják a szimpatikus idegrendszert, ami elősegíti a szív pihenését. Az állandóan ismétlődő kántálás vagy mantraismételgetés segít elengedni a gondolatokat, és mély ellazulást eredményezhet. Mindez műszeresen is kimutatható: egyre több hosszú alfa- hullám az EEG-görbéken, valamint a légzés és pulzus lelassulása. A magzat már megszületése előtt hónappal reagál az akusztikus ingerekre, ami szívritmusának megváltozását eredményezi Az éneklés első rangú "egészségfokozó", amint azt Karl Adamek énekkutató és zenepszichológus kimutatta.

Gyógyító hangok

Megfigyelte, hogy az éneklő ember sokkal segítőkészebb, mint azok, akik nem énekelnek rendszeresen. Az éneklők általában nyugodtabbak, nehezebb őket kibillenteni lelki egyensúlyukból.

  • Térd vírusos betegsége
  • Hiszen bizonyítottan csillapítja a lelki-fizikai fájdalmat, jótékonyan hat a depresszióra, a kommunikációs és kapcsolatteremtő képességekre vagy a kognitív folyamatokra.
  • Sérült térd
  • Ez mind árthat a lábának Ön is mászott már ki reggel sajgó tagokkal az ágyból úgy, mintha egy kimerítő focimeccset játszott volna le álmában?

Ez azt jelenti tehát, hogy az éneklés békésebbé tesz, lecsendesít bennünket.

Hasonlóanyagok